TÉ NEGRO

TÉ NEGRO

DIRECTO DEL ÁRBOL

El té negro tiene su origen en el árbol del té (Camellia sinensis). Generalmente es un arbusto que se corta hasta alcanzar una altura de unos 120 cm, pero en estado salvaje el árbol del té puede crecer hasta 30 metros de altura. Existen dos especies de árbol del té. La primera es el árbol del té chino, típico de las regiones montañosas de China, Taiwán y Japón.

¿Cómo funciona el té negro?

El té negro funciona como estimulante gracias a la sustancia teína, que actúa de forma similar a la cafeína. Gracias a su alto contenido en antioxidantes, es capaz de liberar al organismo de sustancias nocivas en forma de radicales libres.

¿Cuándo tomar té negro?

Por la mañana, es aconsejable beber té para levantarse el día, lo que es especialmente cierto en el caso del té negro. Para que tenga los efectos deseados, es necesario preparar el té correctamente: dejarlo reposar un máximo de 3 minutos. Si se deja más tiempo, la bebida resultante tendrá un efecto más bien calmante.

¿Cuánto té negro puedo beber al día?

Aunque los efectos de la cafeína pueden notarse tras la primera taza, lo más habitual es que un adulto pueda beber hasta cinco tazas sin dificultad. Sin embargo, esta cantidad puede variar considerablemente en el caso de personas enfermas, mujeres embarazadas y niños, que por lo general deberían tomar menos té o incluso no tomarlo.

¿Cuánta cafeína tiene el té negro?

Una taza (200 ml) de té negro contiene de media 40 mg de cafeína (teína). En comparación, una taza de café contiene aproximadamente el doble de esa cantidad. La cafeína se descubrió en el té en 1827.